Personal Training

Zeit für dich.

Ganz im Mittelpunkt stehst du in meinen Privatlektionen. Wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen in der richtigen Intensität und mit Freude an der Bewegung. Deine Zeit zum Wohlfühlen.

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Meine Kurse

Alle Kurse finden im Pilates Studio Allmend statt.
Voraussetzung zur Teilnahme sind Grundkenntnisse im klassischen Pilates. Diese können im Personal Training erworben werden.

Intermediate Mat

Dienstag 18:00 Uhr
Donnerstag 18:00 Uhr

Reformer

Dienstag 19:15 Uhr

Mittwoch 19:45 Uhr
Donnerstag 19:15 Uhr

Matte Techniktraining

Auf Anfrage

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Functional Movement Screen

Bewegungsanalyse

Der Functional Movement Screen testet sieben grundlegende Bewegungsmuster, die der Schlüssel sind, um deine funktionelle Bewegungsqualität zu bestimmen. Der Test liefert eine zuverlässige Basis für umsetzbare und effektive Schritte zur Verbesserung deiner sportlichen Leistung und Erholung.

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